Wracam do siebie. Warsztat poszukiwania wewnętrznej harmonii w ruchu

Świadomy ruch to słuchanie głosu, którym przemawia do Ciebie ciało. Słuchanie jego potrzeb i podpowiedzi, czego brakuje albo czego masz w nadmiarze w swoim życiu.
Pójście za tym głosem i zanurzenie w intuicyjnym ruchu pozwala na rozładowanie napięć, przyjęcie emocji, pogłębienie relacji z samą/ym sobą i innymi. Pomaga też odzyskać wewnętrzny spokój.

Dla kogo jest warsztat?
Dla tych wszystkich, którzy:
– potrzebują zatrzymać się w codziennym pędzie i pozwolić na odpoczynek umysłowi i ciału,
– czują, że w ich życiu pojawił się chaos w jednej lub wielu dziedzinach i poszukują wyciszenia w ruchu
– szukają głębszego kontaktu ze sobą, pobycia tu i teraz
– chcą w bezpiecznej atmosferze spróbować nowej formy pracy z ciałem, jaką jest świadomy ruch i taniec
– chcą przyjrzeć się swojej relacji z ciałem
– twierdzą, że nie potrafią tańczyć, ale chcą spróbować jak to jest, gdy prowadzi ciało, a nie umysł

Co będziemy robić?
poznawać możliwości ruchowe i czuciowe ciała i eksplorować nowe ruchy
pozwalać ciału doświadczać swobodnego tańca
przyglądać się swoim emocjom poprzez ruch
dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi poprzez słowo i ruch
relaksować się pod koniec zajęć podczas prowadzonej wizualizacji

Potrzebuję wracać do siebie. Do korzeni. Do serca mojego istnienia. Wciąż na nowo wracać do źródła głębokiego spokoju i ukojenia, które już we mnie jest. Do radości istnienia, która daje energię do działania i niesie przez życie. Do mocy realizowania siebie. Wciąż o tym zapominam, że mam już w sobie wszystko. Potrzebuję tylko wrócić do harmonii…

Gdzie: Joga Centrum Bronowice, Armii Krajowej 16
Kiedy: 16 lipca, 18.00 – 20:30
Koszt: 60 zł
Zapisy: kontakt@jogacentrum.org

Aga Piotrowska – certyfikowany Soul Coach i instruktor terapii ekspresyjnych, coach ICF w obszarze kariery i przywództwa, trenerka rozwoju osobistego wspierająca liderów w budowaniu samoświadomości, efektywnej współpracy i komunikacji i odporności na stres. Pasjonatka pracy z ciałem, tańczy i praktykuje jogę. Jest w procesie kształcenia w obszarze języka ruchu Laban-Bartenieff Movement Therapy i choreoterapii. W prowadzonych przez siebie warsztatach rozwoju osobistego wykorzystuje narzędzia Soul Coachingu®, Transformational Presence, techniki kreatywności, ruch i wizualizację. Prowadzi także sesje indywidualne
W mojej pracy z ludźmi łączę to, co konkretne z głosem serca: pomagam odkrywać i stosować praktyczne narzędzia bycia liderem dla siebie i innych, słuchając intuicji oraz ciała.
Kocham tworzyć: maluję i piszę. Wierzę, że harmonia i spokój są w każdym z nas. Szukam wciąż sposobów na ich odkrywanie poprzez praktykę obecności i akceptacji i zachęcam do tego innych. Wierzę, że świadomy ruch i kreatywność potrafią uruchamiać w nas moc transformacji i energię do działania i spełniania siebie.